ハゲの予防と治療法：ハゲや薄毛で悩まないで！原因を把握し、育毛促進へ向けて

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美しい肌と髪を維持するのに、紫外線対策は欠かせません。

最近では肌用以外にも、髪専用の紫外線防止のスタイリング剤があり、それをつけるだけでも傷みは防げます。

紫外線というと夏だけのものと思いがちですが、冬の雪山の紫外線は夏のそれ以上といわれています。

スキーやスノボに行くときにも、紫外線防止のスタイリング剤を髪につけ、ミディアムやロングの方はゴムで結び、髪が無防備になるのを防ぎましょう。

そして、紫外線によって傷むのは、髪だけではありません。

頭皮も髪と同じように、紫外線の当たりすぎは禁物です。

紫外線をたくさん浴びてしまった日は頭皮が乾燥しますので、その日のシャンプーではいつも以上にやさしく洗い、頭皮用トリートメントをつけて、乾燥を抑えるケアが必要です。

失敗が少ない電動式増毛器です。振りかけるタイプなどに比べると、とても扱いやすく、使いたい部分に無理・ムダなくお使いいただけます。

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簡易増毛器には、墨状の液体スプレー、人毛粉末をふりかけたりスプレーするものがあります。

すべて洗髪すると流れるので、その日かぎりの増毛ですが、実際は増毛というより頭皮を黒くしてハゲを目立たなくするだけのことです。

しかし案外これが薄毛程度なら効果的です。

ただしスプレー式は、雨や汗に濡れると黒い滴が流れることもあります。

粉末のふりかけ式の場合は、人毛粉末を頭皮に止めるためヘアスプレーや固定剤を使うので、頭皮へのダメージは強く、ハゲを進行させるという副作用もあると考えられます。

また風による脱落で衣服などを汚すという欠点もあります。

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化粧品メーカーでシャンプー、リンス、トリートメント、ヘアパックなどがセットになって発売されている場合は、それぞれの使用法に従って洗髪してください。

特に気をつけたいことは、髪の毛より毛穴を洗うということです。

ですから髪はあまりこすらず、頭皮をしっかりもむように洗います。

毛穴の中の老廃物をもみだすようなつもりで洗ってください。

簡単なシャンプーぐらいでは毛穴の皮脂がまったく取れないのです。これに似た現象に歯垢があります。

食べカスは唾液と混ざり粘液状になって歯と歯ぐきの間にこびりつくと、簡単な歯磨きではもう取れません。これが歯垢です。

歯垢はしだいに歯石となって細菌が繁殖し、虫歯、歯周病の原因となります。

毛穴でも似たことが起こっているのです。

粗悪なシャンプー、リンス、整髪料のカス、皮脂、皮脂に着いたほこりや細菌、これらが毛穴付近で固まり毛穴を覆ってしまうのです。

これが大きな脱毛の原因であり、また育毛剤が毛根に届かない原因でもあるのです。

これを取り除くことによって、今まで効かなかった育毛剤が顕著に効き始めたという報告もあります。

シャンプー一回ではなかなか毛穴の汚れが取れませんので、二回は行なってください。

ふつうのシャンプーだと洗浄力が強すぎて髪や頭皮によくないこともありますが、そんなときはお湯でシャンプーを薄めるとよいでしょう。

なお、髪へのダメージを防ぐために、洗髪前にコンディショナーかオリーブオイルをつけておくとよいでしょう。

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ブラッシング

まず洗髪前に十分ブラッシングします。

このブラッシングで頭皮の傷んだ角質層が取れ、洗浄効果が飛躍的に高まります。

ブラッシングの前か後にコンディショナー、ヘアクリーム、あるいはオリーブオイルをつけます。

これは洗髪によって髪から必要以上に栄養成分が取れないようにするためです。

またフケ防止にもなります。

なお、静電気の起きないブタやイノシシ毛などのブラシを使ってください。

予備洗い

髪や頭皮をよくぬらし、数回流します。

実はブラッシングと予備洗いだけで大半の汚れは落ちてしまいます。

ですから、シャンプーの多量な使用も必要なくなります。

シャンプー

てっぺんにドッとかけるのではなく、生え際からすこしずつつけていきます。

できればお湯で薄めて使います。それでも十分泡立ちます。

良質なシャンプーの場合は薄める必要はありません。

ブラッシングをしていれば、髪そのものは軽く洗うだけで十分です。

毛穴から汚れを押し出すような気持で頭皮をもんでください。こすったりかきむしると脱毛します。爪を立てず、指先のひらを使います。

一度シャンプーを軽く流して、もう一度洗います。

二回目はシャンプーの量を半分くらいにします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまり時間をかけすぎないようにしてください。

フケの多い方は、ジンクピリチオンなどが配合されたシャンプーを使用してもかまいませんが、すすぎだけは十分にしてください。

毎日洗う場合は、フケ取りシャンプーは一日おきぐらいにしましょう。

すすぎ

丹念に洗い流してください。

シャワーの場合は、髪の根元から毛先に流れるようにするのがコツです。

すすぎ過ぎるくらいの気持で。

リンス

良質のシャンプーを使っている場合は、リンスが不要なこともあります。弱酸性シャンプーの場合などは特に必要ありません。

石けんシャンプーの場合は、食酢を洗面器一杯のお湯に対し盃一杯ほど入れ、髪を泳がせるようにリンスします。

リンス代わりとしてコンディショナー、トリートメント、ヘアパックなどもお勧めします。特にリンスはシャンプー以上によくすすいでください。

すすぐ必要のない良質のトリートメントもあります。

容器の説明に従ってください。

タオルドライ

こすらず、髪をはさんで、たたくように水気を取ります。

フロアー

八〇パーセントを乾かす程度に、残りは自然乾燥します。

育毛剤

髪のまだ多い人は育毛剤が髪ばかりに着いて頭皮にしっかり着いていないことがあります。頭皮を十分潤すようにつけてください。

そのあとマッサージをします。

なお、シャンプーは毎日一回が理想です。

それが無理なら二日に一回はしてください。

フケの多い人は、雑なシャンプーを毎日するとよけいにフケが出る場合があります。

これは皮脂が取れすぎているためです。

そのような場合は、ホホバオイルやオリーブオイルなどでマッサージしてください。

また、毛穴の皮脂除去にスチームが有効です。

専用の機械はなかなか買えませんが、風邪予防のためにしばしば使われる家庭用の吸入器で代用できます。

風邪予防と皮脂除去の両方に使えて便利です。スチームは洗髪前に行なってください。

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食生活への気配りも発毛に大いに効果があります。

添加物の多い加工食品を避け、栄養バランスを考えてください。

よく髪にはコンプやワカメがよいと言いますが、これは迷信といわれています。

健康のために海草類は必要ですが、発毛には顕著な効果はありません。

十分取りたいのは、大豆、小豆、豚肉、ちりめんじゃこ、いわし、さけ、カキ、卵、レバー、牛乳、海苔など、髪の毛のもとになる核酸をたくさん含んでいる食品です。

また、魚や肉類などの良質の動物性タンパク質のほか、肉類やレバー、まめ類などに多く含まれているビタミンＢ6。

さらに緑黄色野菜などに多く含まれているビタミンＡ、Ｂ2などもぜひ取りたい栄養素です。

ただ男性ホルモン型脱毛の人の場合、高カロリー、高脂肪のものは男性ホルモンの分泌を高めることもあるので、取り過ぎには注意してください。

そのうえで適度な運動をこなし、よく睡眠をとり、よりよい健康状態を保ってください。

特に皮脂の出やすい人は、香辛料などの刺激物は避けてください。

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まず医学的な脱毛症の分類のなかで自分がどのタイプかを、症状を見ながら調べることが肝心です。

その場合のもっとも大切なポイントは、男性ホルモン過剰型のいわゆる若ハゲなのか、それともそれ以外の円形脱毛や内分泌異常による脱毛かということです。

こうした判断のためにも、一度は皮膚科の診断を受けるべきでしょう。

ストレスやアレルギーに心当たりのある人は円形脱毛症の疑いがありますし、頭髪以外の体毛にも脱毛がある場合は内分泌異常の疑いがあります。

これらの場合は、自己治療より当面はとりあえず医師の治療に頼るべきです。

体毛やヒゲの濃い人、頭皮に皮脂あるいはフケの多い人、親族にハゲや薄毛の人がいる場合などは、若ハゲタイプタイプと考えていいでしょう。

自分のタイプが把握できたら、当サイトを参考に、自分のハゲの原因をしっかりと把握してください。

原因についてだいたい理解できたら、直接的な治療対策としての育毛剤の選択、そしてその効果を高めるためのマッサージやシャンプーの問題、最後に生活全般の見直しというステップでハゲ治療を自分で行うと良いでしょう。

次回から何回かに分けて、具体的にどのように自分でステップを踏んでいくかを示していきましょう。

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紫外線対策には役立つ帽子ですが、長い間かぶっていると抜け毛を増やしやすい、という側面もあります。

その理由は二つあります。

一つは頭の蒸れ。

汗をかいて帽子の中が蒸れた状態は、細菌繁殖に絶好の環境。皮脂内で細菌が繁殖し、毛穴をふさいでしまいがちです。

もう一つはしめつけることによる血行の悪化。

ヘルメットなど、ぎゅっとしめつけるものであればなおさらです。

でもこ安心を。

・かぶりっぱなしにせず、ときどきとる。

・とったあとには、よくマッサージをする。

・洗髪をしっかりおこなう。

この三点を守っていれば、帽子・ヘルメットをかぶっているからといって、抜け毛を増やすことにはなりません。

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ルチアのノヴェルモイ薬用ヘアシャンプーは、洗顔剤としてもご使用頂けるぐらい、肌や頭皮に良い当サイトが一番お勧めするシャンプーです。

当サイトも話題にしたオリーブオイルを利用した育毛法にみられるように、植物性エキスをたっぷり配合し、髪と頭皮を痛めることなく汚れを落とし、清潔に保つことが出来ます。

また、使ってみると分かるのですが、保湿効果も高く、フケやかゆみを防ぐ効果もありますので、そのような方にもお勧めです。

ルチアさんが提供している育毛商品は、お得なセットで販売していることが多いので、この商品と「ノヴェルモイ薬用 ヘアコンディショナー」「ノヴェルモイ薬用 ヘアエッセンスプラス１」「ノヴェルモイ薬用 育毛エッセンス」がセットになった「初めての方にお勧め！　スタンダードセット」をお勧めします。

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このサイトを求められた方のほとんどは、現実にハゲに苦しみ、そしてその悩みから一日も早く逃れたいと強く思っていらっしゃることでしょう。

もちろんこのサイトは、そんな人たちがもっとも必要とする情報を提供したいという思いで書いています。

そしてこれから、どうやってハゲを克服するかを述べていくわけですが、ハゲの原因など、「正確な髪に関する知識」を知っただけでハゲが治るわけではありません。

まず最初に認識していただきたいことは、克服とは努力の過程だということです。

努力なしに克服はありません。

ところで、ハゲ克服のための努力といってもいくつかの道があります。

ある努力は、金銭的出費を必要とします。

あるいは、日々日常のコツコツとしたたゆまぬ作業を必要とします。

また一見克服したかのようでいて、陰で思わぬ精神的苦痛や生活の不便を伴うこともあります。

当サイトではハゲ克服のためのさまざまな方法を提案していきますが、どれひとつとして簡単なものはありません。

それぞれに問題もかかえています。

ここではそうした方法と問題点をすべてさらけ出しますので、あなた自身でこれからの克服の過程を模索してください。

書店には「あなたの髪はこれで生える」「これでハゲが治る」といった本が少なからずあります。

悩んでいる人にとっては、購買意欲をそそられるタイトルや宣伝文句です。

しかし、思わず買ってしまったものの、読んでがっかりされた方は多いでしょう。

少なくともこの本は、そんな甘い期待で読んでほしくはありません。

しかし決して克服できなくはないということも断言したいのです。

現実に克服された方がたくさんいます。

そういった体験談もたくさん紹介していきます。

ただ、どういった形にしろ、克服された人たちすべてに共通していることは、それ相当の努力をしてこられたということです。

悩んでいるだけではなんの解決にもなりません。

どういう形でハゲ克服の努力をスタートさせるか、その決意こそが、ハゲを克服するうえでもっとも大切なことなのです。

実は今現在、ほとんどの人に髪が生えてくるという究極の特効薬があるのです。

それは細胞分裂を急速に促進させる物質です。

こんないいもの、なぜ発売しないのかとだれもが思うでしょう。

ところが、この薬品にはとんでもない副作用があります。

投与したほとんどの人にガンが発生するのです。

そんな発ガン性の高いものが薬品として発売されることはありません。

すなわちこれは、「あなたは髪を選びますか、命を選びますか」という究極の選択なのです。

そこまで究極の選択を迫らないものの、髪を取り戻すにはそれなりの犠牲が伴います。

そういった努力、金銭的出費あるいは克服に伴う労力をどういう方向のもとで自分に対して費やしていくか、その方向性をまず見いださなければなりません。

そこで私は三つの方向を提案します。

第一の道は、とにかく自分の毛髪を取り戻したい、どうすれば取り戻せるのかという自毛再生を模索する方法です。

先ほど紹介した究極の薬があれば話が早いのですが、少なくとも現在、そこまで完壁な育毛剤はありません。

しかし、労力と時間はかかりますが、取り戻すことも不可能ではありません。

さまざまな方法があります。

ところが、はっきり言いまして、１０人のハゲの方がいるとすると、そのうち二〜三人はあらゆる努力をしてもそれでもハゲが進行します。

もしあなたがその一人なら、結局は無駄な努力になります。

第二の道は、自毛を増やすことではなく、人毛や人工毛を装着するという方法です。

いわゆるカツラや独特の技術で増毛する方法です。

これはたいへん簡単にハゲの悩みを解消してくれます。

しかし、当然かなりの出費は覚悟しなければなりません。

それにもまして生活上のさまざまな不便という犠牲が生じます。

このことをしっかり把握していないと、膨大な出費も無駄になりかねません。

第一と第二の道の中間的な方法として、頭皮の移植手術という方法があります。

これも高い手術代、手術時のさまざまな障害、術後のトラブルなど多くの問題点をかかえています。

そして第三の道、これは髪にお金をかけず、それ以外にかけるという一見理解しにくい克服法です。

第一も第二もできなければ結局はあきらめるしかありません。

「負けるが勝ち」という言葉があります。

ハゲるならハゲてしまって、そのうえでハゲとどうつきあっていくか、もっと話を進めれば、ハゲを逆手にとって、人生にプラスに働くようにするにはどうしたらいいのか、その方法を探っていくのが第三の道です。

「ハゲはモテないからいやだ」ではなく、たとえハゲていてもモテたらいいのです。

現実にハゲていても魅力ある人はモテます。

老けて見られるのがいやなら、老けて見えないハゲになればいいのです。

自分自身の中にあるハゲに対する偏見を打ち破れば、新たな人生、そして新たな世界が広がってきます。

ハゲの悩みの大半は、実は心の問題です。

ハゲを外見的にのみとらえず心の問題としてとらえたとき、これまでとはまったく違った克服の道が開けてきます。

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若ハゲは頭頂部（つむじ）または前頭部（額）のいずれかから薄くなっていきます。

このことから、頭頂部のハゲをＯ型、前頭部の特に剃り込み部分から後退するハゲをＭ型、前頭部中央から後退するハゲをＡ型またはＯ型と分類することもあります。

もちろん、進行すると両方からハゲだして、ついには合体してしまいます。

なぜ同じ若ハゲでもこのようにハゲ方のタイプが異なるのか、その原因についてはまだよくわかっていません。

人種の違いとハゲ方とは多少関連があるようで、欧米人（白人）にはＭ型、東洋人（黄色人種）にはＯ型やＡ型が多いようです。

ところで育毛剤の臨床テストなどの結果、頭頂部型と前頭部型とでは育毛剤の効き方が異なることが最近になってわかってきました。

効き目が違うということは、この二つのハゲ方は原因が異なるということです。

後ほど書きますが、ミノキシジルという育毛剤の成分のテストでは、頭頂部型のほうには効き目が現われますが、前頭部型ではほとんど効果がないのです。

これらのことから学者のなかには、Ｍ型こそが男性ホルモンを原因とする脱毛で、Ｏ型の場合はむしろ血流障害が主たる原因と考えたほうがいいのではないかという説を唱えている人もいます。

ハゲのメカニズムについては、おおよそ理解していただけたのではないかと思います。

育毛剤が大きな市場となってきていることから、研究もさらに進んでいくことでしょう。
特に最近、毛母細胞のみを単独で培養できるようになり、毛母の細胞分裂に関わる因子が解明されつつあります。

またＤＮＡなどの遺伝子研究がハゲ克服の決め手になる可能性もあります。

そうはいうものの、現在の時点でどうやって治すかについてはまだまだ試行錯誤の段階です。

西洋医学的なあまりにもミクロな見地より、むしろハゲに対しては、体全体をとらえた東洋医学的な立場でのアプローチのほうが適しているのではないかという意見もあります。

いずれにせよ、悩んでいる人たちにとっては、じれったい状態であるというのが現実です。

結局のところ、現在考えられる方法論の中から、自分に合った適切なものを選ぶよりほかにありません。

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日光を浴びると肌が日焼けするように、髪も頭皮も日焼けします。運動することは健康的ですが、焼けた肌は不健康。外で活動するときは、帽子を使って頭皮を守らなくてはなりません。

「健康的」という言葉がぴったりくるような、小麦色の肌。

しかし、日焼けをもたらす紫外線は、細胞分裂の速度を遅くし、コラーゲン線経に傷害を与えて、皮膚の老化をまねきます。

頭皮も皮膚の一部。紫外線によるダメージは、抜け毛の一因になってしまいます。また、強い日差しを浴びると毛髪がふくらみます。

その結果、表面を覆うキューティクルがめくれあがってパサバサになったり、枝毛など、ダメージヘアを生むことにもつながります。

頭皮や毛髪の傷みを防ぐためには、帽子などを使って紫外線をカットする工夫が必要です。

真夏だけでなく、紫外線が増え始める春先から対策を開始しましょう。

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円形脱毛症については、まだ完全にその仕組みはわかっていませんが、ストレスやアレルギーその他の原因で起こると言われています。医学的には、次のような諸説があります。

［自己免疫説］

円形脱毛によって抜けた毛にリンパ球が多く含まれていることから、何らかの原因で自己免疫機能が働き、毛髪あるいは毛根を異物と判断し、体外に出そうとするために起こる脱毛という説です。

アレルギー、特にアトピー性皮膚炎の子どもに脱毛が起きやすいのは、こういった自己免疫機能と関連があるのではないかと言われています。

［末梢神経異常説］

円形脱毛者には肩や首に強い凝りを訴える人が多く、首を支える僧帽筋という筋肉の中を走っている後頭神経に麻酔薬を注射すると、脱毛部の皮膚温度が上昇し、短期間で脱毛が回復したという報告があります。

これらのことから、何らかの原因で首の神経の流れが滞り脱毛が生じると考えられています。

［自律神経異常説］

心臓をはじめ多くの臓器は自律神経によりコントロールされています。

また、ショックや緊張で心臓がドキドキすることからもわかるように、自律神経と精神状態には密接な関係があります。

自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ストレスを受けると交感神経が緊張し、血管が収縮して血流が滞ります。

円形脱毛症の傾向のある人は頭部への血流が悪くなり、毛根に走る毛細血管の血流が止まってしまうのです。

そのため毛根へ栄養が運べなくなり、栄養失調となって毛根が仮死状態となり、脱毛すると言われています。

また、自律神経は副腎皮質ホルモンとの関わりが強く、ストレスを受けるとふつう副腎皮質ホルモンが多量に分泌されますが、円形脱毛の人の場合この分泌が少なく、したがって脱毛部に副腎皮質ホルモンを塗布し補ってやると、脱毛が停止し発毛が促進されます。

円形脱毛の治療には、内服による全身治療と脱毛部への局所療法があります。

内服薬には副作用の少ないセファランチンや副作用はあるが効き目は大きい副腎皮質ホルモン、塗布薬にはフロジン液や副腎皮質ホルモン剤・抗ヒスタミン剤含有の軟膏などが使われます。

その他、麻酔によるブロック療法、外部的なものでは赤外線照射、ドライアイスチョーク療法、スチームによる血行促進などが行なわれています。

また、市販の育毛剤も比較的よく効き、よほど悪性でないかぎり一年以内に回復します。

ストレス性の脱毛の場合は、ストレス要因がなくなるか軽減すると自然治癒することも少なくありません。

ですから、多量に薬品を投与しても、薬品が効いたのか自然治癒したのかわからないと言えます。

むしろ薬品やホルモン剤による副作用が心配なこともあります。

高額な育毛剤や育毛クリニックも実際には必要ないかもしれません。

髪の毛が抜けること自体ショックですから、なんとか早く処置したいという思いでさまざまな療法にすがりがちですが、円形脱毛の場合には過剰な治療行為をしすぎないよう注意しなければなりません。

そのためにも、とりあえず自分の脱毛が円形かその他の脱毛か、皮膚科で診察を受けてみて判断し、円形脱毛なら根気よく医師の指導のもとで治療を続けるようにしましょう。

なお円形脱毛も悪性になると、単発型でなく多発型で全頭部の脱毛になります。

この場合、男性型脱毛同様かなり治りにくくなります。

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「あの方はいつも皮膚の色つやがよく、髪の毛もふさふさして、若々しく健康そうですね」

「あの年で髪の毛がまったくないんですのよ」

と他人のうわさをよく聞きます。

皮膚の色つやと髪はその人の健康と若さをあらわすシンボルなのです。

「最近急に頭髪の抜け毛がひどくなってきた」

「どうもここ２、３年髪が薄くなってきたようだが、ああ自分はもう年かな」

と感じている人を多く見うけます。

髪が気になってきたとき、あなたならどうしますか。

まず育毛剤をたくさん買い込んで、しばらく使ってみる。

でもいっこうに効果がない。

「はて、どうしたらよいか」と迷うことでしょう。

髪の毛のトラブルが気になってくる年齢は、早い人では２０代後半、最近は３０〜４０代の人も、多く相談にこられます。

いくら親しい友人といえども、自分の髪のトラブルを折り入って相談するわけにもいかず、たとえ近所のクリニックに行ってみても、

「あまり神経質にならないで」

「そんなこと、なんでもないよ」

と軽くあしらわれてしまうことが多いからではないでしょうか。

髪の問題は軽視してほしくありません。

単に抜け毛が多い、薄くなるといっても、じつは髪だけの問題ではなく、その人の体全体の状態に関係する、たいへん大切なことなのです。

髪をいつまでもふさふさと保つには、まず健康でなければなりません。

甲状腺、副腎、卵巣の病気にかかると体中のホルモンのバランスが崩れ、頭髪もまた薄くなってきます。

頭髪こそ、その人の健康のバロメーターなのです。

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まず、どの市販の育毛剤を使うか、これが最初に迷う問題です。

すでにいくつかの育毛剤を試したことのある人は、成分をチェックして今までとタイプの違う育毛剤を使うか、体験談による育毛法を併用すればよいでしょう。

ここで注意したいことは、効果測定を的確に行なうためにも、あまり多くを一度にやりすぎないということです。

二、三の育毛剤や育毛法を決めて、それで当面やり続けることです。

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育毛効果を判定する

育毛剤はつけて仮に効果があったとしても、発毛が確認されるまでに半年以上かかります。

つまり効果がないと判定するにも同じ時間がかかるということです。

だからといって、一つ一つを半年も試していては、なかなか自分にあった育毛法を見つけることができません。

これをわずか一カ月で判定する方法があります。

それは、ほとんどの場合、発毛するまでに徴候として脱毛量の減少があるからです。

これをしっかり調べれば効果がわかります。

脱毛が減ったかどうかを知るためには、毎日の脱毛本数を数えなければなりません。

しかし髪の毛は歩いているときや仕事中にも抜けますから、すべて集めるのは不可能です。

したがって、洗髪のときの脱毛本数で判断します。

洗髪するとき、ザルにタオルを置き、その上で洗髪し、すすぎます。

洗髪後タオルに残った抜け毛の本数を数えます。

これを毎洗髪後なり一週間に一回なり定期的に行ないます。

ただし洗髪そのものは、できるだけ毎日か、二日に一回はしてください。

育毛剤や養毛法を開始する一週間くらい前からデータを出していきます。

もしあなたに効果のある育毛法なら、一カ月くらいで脱毛本数の減少が確認できるはずです。

また、できれば脱毛が完全な成長のうえ脱毛したものか、成長しきれず脱毛したものか区別してください。

短毛（３〜４センチ以内）や細くて弱々しい毛と正常な毛の比率も効果の判断材料になります。

たとえ脱毛本数の顕著な減少がなくても正常な毛のパーセンテージが増えていれば、効いていると判断してよいでしょう。

まったく効果が認められなければ、次の育毛法に変えて試してください。

この方法を用いれば、年に１０パターン以上の育毛法が試せるわけです。

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今までにあったに関する様々な相談の中から、主だった悩みの内容をご紹介します。

頭髪の悩みとひとくちにいっても、たいへん幅広く、いくつかの観点から分類できます。

もっともオーソドックスな分類法は、症状による分類です。

医学的に見た場合、大別すると、次の三つに分かれます。

・若年性脱毛症（若ハゲ）
・老人性脱毛症（老化による脱毛）
・円形脱毛症

さらに原因別に、たとえば男性ホルモン型脱毛、脂漏性脱毛、ストレス性脱毛、びまん性脱毛、栄養障害型脱毛などと分類されることがありますが、多くの方は複合的な原因によってハゲますから、あまり細かい分類は意味がないと思われます。

最近の増えているハゲの症状は若年性脱毛で、その中心は中学生から初老までの男性でした。

驚くべきことに、脱毛で悩む女性（男性型の若ハゲ）も意外に多く、二十代から四十代の女性の方に顕著に見られます。

次に円形脱毛症も多く、この場合は女性が中心で、小学生から四十代です。

円形脱毛症の方の場合、ほとんどが皮膚科で診察を受け、育毛剤やホルモン系の薬剤をつけておられますが、悪性になるとあまり効果のない場合が多いようです。

一方、育毛や増毛の方法から悩みを分類することができます。

まず養毛剤やシャンプーの問題、次にカツラや増毛施術や植毛などの種類、内容、料金、長所短所などに関する問題です。

すでにいくつか試された方も多く、トラブルが非常に多いようです。

症状が悪化した例や金銭トラブルが少なくありませんでした。

次に悩みの程度の大きさや状態から分類すると、ハゲの症状そのものはそれほどひどくないのに、とても悩みの大きい人、つまり心の病気にまでエスカレートしている方が多いというのが実態です。

ハゲのために登校（出社）拒否になったり、人間関係を悪化させたり、そういう人が相当います。

なかには、自殺まで考えたという深刻な状態にある方もいます。

ハゲの症状や治療法に関する相談

まず最初にさまざまな症状に関するご相談を紹介します。

ここでは、できるだけたくさんの悩みを紹介したいので、いわゆる若ハゲ以外の症状（円形脱毛など）についても腎上げます。

なぜこんな若くハゲだすの？・・・・ケース１

現在高校三年ですが、ここ恵ど脱毛が激しく、前方が急激に後退し始め心配しています。

父方のほうは明らかにハゲの家系ですので、自分もという不安がなかったわけではありませんが、父も祖父も三十代頃からハゲだしたということだったので、なぜ自分だけこんなに早くという気持です（若年性脱毛症・一八歳男性の例）。

若ハゲというと二十代後半ぐらいからとお思いの方が多いようですが、明らかに低年齢化が進んでいます。

中学生や高校生からハゲ始めるケースは決して少なくありません。

症状を聞くと、最初フケ症状がありその後頭皮が脂っぼくなる、脂漏性の典型的な若ハゲ症状です。

進行も早く、まだ思春期ということで悩みも深刻です。

生活状況を詳しく聞くと、受験勉強、校内でのストレス、睡眠不足、偏食、貧血など、心身ともアンバランスな状態にあるようです。

家系的にハゲ体質をもっている人がそういうアンバランスな状態になると脱毛はさらに進みます。

フケが多いというのが最初の危険信号と考えられます。

早いうちにやはり手を打つことが大切でしょう。

頭皮のケアだけでなく、心理的ケアも必要だと思います。

脂っぽい頭皮、抜け毛が止まらない……ケース２

四年生大学を卒業し、社会人になってから脱毛が始まりました。

最初は髪に腰がなくなってきたなという感じだったんですが、そのうち頭がとても脂っぽいことに気がつきました。

毎日シャンプーするのですが、シャンプーするたびに大量に抜けるので恐いです。

頭頂部が相当薄くなってきたので一刻も早く治したいのですが（増えている女性の脱毛・二四歳の女性）。

ふつう女性の場合「円形脱毛」が多いのですが、この方は男性型の脱毛の症状のようです。

女性でも脱毛で悩んでいらっしゃる方は多く、男性以上に深刻です。

特に最近は男性型の脱毛が多く、女性の社会進出と比例しているような気がします。

女性が男性と同等の仕事をするようになったことで、男性と同等かそれ以上のストレスを感じる日々を送っています。

激しいストレスが栄養やホルモンのバランスを崩し、頭髪に影響しているのではないかと考えられます。

また、親がハゲの家系の場合は、女性だからといってまったく安心とは言えません。

思春期から脱毛、ホルモン注射に不安……ケース３

二十代前半の娘が、思春期、ちょうど生理が始まった頃から脱毛し始めました。

ずっと皮膚科に通っていますが、あまり効果はありません。

ホルモンの検査では、異常ないとのことでしたが、通院のたびにホルモン注射をしています。

女性ですし、将来の結婚、出産を考えると、これほど長期にわたって注射し続けて問題がないのか心配です。

注射をしても現実に髪は生えてきませんし、気分は悪くなるようです。

本人の性格は明るくそれほど気にしてはいないようですが、やはりボーイフレンドも出来ず、将来が不安です　（母親から相談）。

女性にも脱毛が増えています。

女性の場合、男性より原因が複雑のようです。

男性の場合は、大半が若ハゲ（男性型脱毛）です。

一方、女性の場合は円形脱毛、男性型脱毛のほか、ホルモン不全や病気による脱毛などさまざまなタイプがあります。

これらの治療に副腎皮質ホルモンや男性ホルモン、女性ホルモンなどの性ホルモンも使われます。

そして、たしかにこれらは副作用ももっています。

自分の体を医者まかせにせず、どんな薬が使われているのか、それらがどのような作用をするのか、十分な説明を求め、自分でも調べることが大切です。

まだ小二なのに脱毛を繰り返す……ケース４

長女は三人兄弟の末っ子ですが、一年生のときいわゆる十円ハゲになりました。

近くの皮膚科に通い、しばらくしていったんは治りました。

しかし一年ほどたって再発し、今度は二カ所がハゲました。

再び皮膚科に通っていますが、こんなことを繰り返すのではないかと考えると不安でなりません（小児の円形脱毛・小学二年の女子・母親から相談）。

１０歳以下の幼児、小児で脱毛するケースも多いのです。

いわゆる円形脱毛ですが、いくつも頭全体に広がったり、完全に頭全体の脱毛になるケースもあります。

ただ、相当ひどい場合でも一年くらいで大半は治るようです。

しかし繰り返すこともあり、油断できません。

確固たる治療法はなく、皮膚科では養毛クリームやホルモンの注射をするようですが、効果より副作用があるのではないかと不安がっているのが患者やその親たちの実態です。

子どもの円形脱毛の場合、アトピー性皮膚炎との合併が多く、アレルギー体質の改善が重要だと思われます。

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シャンプーとは、洗髪つまり髪を洗うことです。

しかし、ハゲの人のシャンプーはそうではありません。

ハゲの人のシャンプーとは、毛穴を洗うこと、頭皮を清潔にすることです。

毛穴に皮脂やシャンプーのカスが詰まっていると、育毛剤がまったく毛根に届かず効果がなくなってしまうのです。

まず、ハゲの人とふつうの人ではシャンプーに関して根本的な違いがあるということを理解してください。

それによって洗い方も異なってくるのです。

シャンプーはこうやって選ぶ

ハゲの人にはどんなシャンプーがよいのか、その条件は次のとおりです。

（１）刺激の強い添加物を含んでいないこと。特に石油系合成洗剤は有害です。

またリンスには毛根を詰まらせる物質が多く含まれています。よくリンスが固まって容器の口で詰まることがあります。

これと同じことが毛穴でも起こるわけです。香料や着色料を含んでいるものも感心しません。

（２）どちらかというと、あまり泡の出ないシャンプーのほうがよいと言えます。

泡が多いということは洗浄成分が強いということですから、汚れとともに髪に必要な成分も取り除いてしまいます。

髪の毛には決してよくないのです。

弱い洗浄力で、二度洗いするはうがいいのです。

（３）なるべくなら弱酸性がよいでしょう。

頭皮や毛髪は弱酸性なので、そのほうが刺激が少ないのです。

もし弱酸性でない場合はすばやく洗髪し、よくすすぐことです。

（４）有効成分にも気を配りましょう。

植物成分を配合したり、積極的に育毛効果のあるエキスを配合したものがあります。

皮脂分泌が過剰な人は皮脂を取り除く成分の入ったものを使うとよいでしょう。

実際にスーパーなどの店頭で調べると、添加物の入っていないシャンプーなどありません。

せいぜい植物成分がすこし配合されているものが置かれている程度です。

スーパーにない場合は、健康食品店、無添加あるいは自然派化粧品のメーカーや販売店で探してみると、高価ですが素晴らしいシャンプーがあります。

育毛剤のシリーズとして出ているシャンプーも悪くはありませんが、添加物が多い場合もありますので、アレルギー体質などの方は十分注意してください。

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発毛にいいことをするのはもちろんですが、悪いことをなくしていくということも大切です。

案外このような視点を無視している人が多いのは困りものです。

どんなに育毛剤をつけたりマッサージをしていても、ヘビースモーカーでは効果は現われません。

タバコに含まれるニコチンは血管収縮作用があり、毛細血管の血流が止まってしまいます。

睡眠不足は、髪の成長を遅らせて皮脂の分泌を増します。

「髪は夜作られる」という育毛剤のコマーシャルがありましたが、起きていると作られないのです。

また徹夜をすると、ハゲていない人でも頭皮が皮脂でベトベトになります。

過労やストレスも自律神経を緊張させ、毛根に血液が行かなくなります。

皮膚の免疫力が弱り、細菌が皮脂に繁殖することもあります。

またメラノサイトはストレスで活動をやめてしまうことがあり、白髪になりやすくなります。

偏食、運動不足も脱毛を促進する要素です。

さて、整髪料、パーマ、毛染めには特に注意が必要です。

整髪料はできることならつけないほうがいいのですが、つけるかぎりは添加物が少なく育毛効果のあるトニックがいいでしょう。

ただし多くのトニックには清涼感を出すためにアルコールが含まれています。

アルコールは消毒効果がありますが、乾いた後に完全に皮脂が取り除かれ、頭皮が乾燥してしまいます。

こうした皮膚のダメージは、フケの原因にもなります。

パーマや毛染めはかなり強い薬品を使います。

美容師の中にはこれらの薬品で体をこわす人が少なくありません。

多くの薬品が髪のケラチンを傷め、パサバサした状態になります。

また薬品が毛穴から入ると毛根を傷め、脱毛はおろか毛根が死滅し、二度と生えなくなります。

場合によっては薬剤が血管やリンパ腺まで達し、深刻な内臓障害を起こすこともあります。

またもともと虚弱な体質、胃腸が弱い、貧血、冷え性、便秘などのいわゆる漢方でいう「虚」の体質や、アレルギーといった体質もハゲの原因といわれています。

自分の生活をよくふり返って、こういったマイナス面をたとえすこしでも改善するよう心がけてください。

また、カツラや増毛施術をしていることも脱毛の促進要素です。

特に通気性の悪い粗悪なカツラは、できるだけしないようにしてください。

カツラをしながら自毛再生をする場合、ふつうの倍以上の時間がかかると考えてください。