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ヘアスパで大切なのが、ヘッドのリンパマッサージです。
マッサージによってリンパの流れを整えることで、頭皮に溜まった毒素を排出するというデトツクス効果があります。
これによって、頭皮の血行も高まってたるみを防ぎ、髪が生き生きとしてきます。
さらに、生え際から顔にかけての肌の色も明るく変わってくるのです!
ポイントは、心地よさを味わいながらマッサージすることです。
部屋を少し暗くして、顔にもパックなどをしながら行うと気持ちよさも倍増します!
(1)用意するものは、タオル2枚と枕だけ。
1枚のタオルに軽くお湯をかけてホットタオルを作ります。
絞るときは、お湯をかけた面を内側に折り込んで絞るとやけどしません。
もしくは、電子レンジを使ってもいいでしょう。

(2)枕を用意し、濡れないように、もう一枚のタオルを上に広げます。
その上にホットタオルを細長い長方形にして置きます。
(3)長方形にしたホットタオルがちょうど首に当たるように、仰向けに寝ます。
心地よい温かさを首に感じながら、両手で頭を包むように指の腹でゆっくりとやさしく頭皮をマッサージします。
強い刺激は頭皮を傷めてしまうので、ソフトにやさしい刺激で。
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