簡単ヘッドスパ、ヘアスパの方法：ハゲや薄毛で悩まないで！原因を把握し、育毛促進へ向けて

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これは美容室でも行われている方法です。

使うものは、キッチンで使っているラップです。

頭をラッピングすることで、ラップ内がほどよいスチーム状態になり、トリートメント剤が髪の内部にまで浸透するのです。

いつも使っているトリートメント剤が見違えるほど効果を発揮してくれるのです。

さらに、頭が温まるので、ストレスが溜まっている人には心地よいリラックス効果もプラスされます。

できれば、ラッピング中は湯船につかるといいでしょう。

よりスチーム効果がアップします。

ダメージヘアの集中ケアにも最適です。

（１）シャンプーをした後、しっかりと水分をきって、トリートメント剤を髪に塗布します。

トリートメント剤は毛先を中心に、余ったら根元に軽くつけます。

（２）ヘアクリップで髪をまとめて首まわりにトリートメント剤がつかないようにします。

その上から顔全体を包み込むように淘ラップで覆っていきます。

（３）ラップの内側がスチーム状態になるまで、時間をおきます。

このとき湯船につかると、スチーム効果がアップします。

（４）流す前に髪を両手で挟んで、根元から毛先へとやさしく滑らせながらトリートメント剤を浸透させます。

それからよくすすぎます。

（１）〜（４）の工程を10〜20分かけて行うといいでしょう。

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形状が非常にユニークで、これまでの顔を拭き出し口に近づける据置型のスチーマーでなく、伸びるアームの先からスチームが出るという新しい形。

フェイスケアだけでなく、ボディやヘアケアもより重点的に使用可能になりました。

全身のお肌に、髪に温スチームで潤いを与え、冷ミストで毛穴を引き締めます。

韓国旅行や温泉に行ったときに、「アカスリ」を体験したことはありませんか？

アカスリをするときは、まずゆっくりとお湯に入って身体を温め、毛穴を開かせ、角質を軟らかくしてから行うのが基本です。

こうすると、溜まった古い角質が浮いて取れやすいのです。

これは頭皮の汚れも同じです。

いきなりシャンプーをして頭皮に刺激を与えるよりも、毛穴を軽く開かせてからシャンプーすると、毛穴の中に溜まった汚れが浮きやすく、しっかり取れるのです。

また、頭皮の血行もよくなり、頭皮老化も防ぐことができます。

（１）タオルにお湯を軽くかけるか、電子レンジを使って、ホットタオルを作ります。

タオルは大きめのフェイスタオルがいいでしょう。

（２）おでこ、耳、首筋を包み込むようにして、（１）のタオルで顔全体を包んでいきます。

頭がポカポカし、頭皮にじんわりと汗をかくまで温めます。

シャンプー前に行うと効果的です。

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洗顔では、冷水ですすぐと毛穴が引き締まって、きめ細かな肌になるといわれます。

これは頭皮も同じです。

お風呂から上がり、髪をタオルでドライしたら、即ドライヤーをかけずに、冷水タオルで頭皮を引き締めてみましょう。

開いた毛穴がキュッと引き締まって水分蒸発を防ぎ、頭皮や顔のたるみを防いでくれます。

スチームケアの後に行うと、より効果的です。

頭だけでなく顔もタオルで包んであげると、顔の皮膚も引き締まって、一挙両得です。

（１）タオルを水につけて絞ったものを冷蔵庫に用意しておきます。

（２）お風呂から上がったら、タオルを冷蔵庫から取り出して、頭に巻きます。

このとき、スチームケアと同じように顔まわり、耳、首筋まで包み込むように頭全体を覆います。

全体を手でキュッキュッと抑えて、引き締めます。

（３）頭が引き締まったら、最後に顔全体を包み込んで、顔の皮膚も引き締めます。

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私たちの身体には、「リンパ液」が流れています。

これは、体内の老廃物を運んで排出する働きがあります。

ですから、リンパ液の流れをスムーズにすることで、今流行のデトックス効果が得られるのです。

これは、ヘアケアでも同じです。

リンパの流れをよくすることで、頭皮に溜まった汚れや老廃物がスムーズに排出され、頭皮老化を遅らせることができるといわれています。

頭皮老化が進むと、髪のパサつきや抜け毛が起こるだけでなく、頭皮とつながっている顔の皮膚の老化も促進してしまうことになります。

若々しい頭皮でいることはとても重要なのです。

そんなことからおすすめしたいのが、リンパの流れをよくする頭皮マッサージです。

誰にでも簡単にできるので、お風呂に入りながら、リラックスして試してみてください。

（１）湯船に入りながら、リラックスした状態で行うのが理想的です。両手で軽く頭を包むように指を当てます。

指の腹を使って、頭頂部を中心に円を描くようにゆっくりと揉んでいきます。

頭皮の老廃物を取り除き、新陳代謝を促進してくれます。

これは顔色をよくして、不眠症、高血圧症、ストレス、扱け毛などの解消、予防にも効果的です。

（２）今度は両手を耳の後ろに軽く添えて、手のひらと指を使って軽くこするようにして、耳のまわり、生え際をマッサージしていきます。

耳のまわりにはリンパが集中していて、ここをマッサージすることで目の疲れやまぶたのたるみ、シワ、むくみを予防することもできます。

小顔効果もあるといわれています。

（３）今度は指圧法で、リンパを刺激していきます。

耳の付け根から首と頭の境目のラインを親指の腹を使って、ゆっくりとプッシュしていきます。

首から頭頂部にかけて流れているリンパの流れを促進する効果があります。

ここの流れをスムーズにすることで、頭皮年齢はグンと若返るといわれているのです。

気持ちいいと感じる強さで押しましょう。

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ヘアスパで大切なのが、ヘッドのリンパマッサージです。

マッサージによってリンパの流れを整えることで、頭皮に溜まった毒素を排出するというデトツクス効果があります。

これによって、頭皮の血行も高まってたるみを防ぎ、髪が生き生きとしてきます。

さらに、生え際から顔にかけての肌の色も明るく変わってくるのです！

ポイントは、心地よさを味わいながらマッサージすることです。

部屋を少し暗くして、顔にもパックなどをしながら行うと気持ちよさも倍増します！

（１）用意するものは、タオル2枚と枕だけ。

1枚のタオルに軽くお湯をかけてホットタオルを作ります。

絞るときは、お湯をかけた面を内側に折り込んで絞るとやけどしません。

もしくは、電子レンジを使ってもいいでしょう。

（２）枕を用意し、濡れないように、もう一枚のタオルを上に広げます。

その上にホットタオルを細長い長方形にして置きます。

（３）長方形にしたホットタオルがちょうど首に当たるように、仰向けに寝ます。

心地よい温かさを首に感じながら、両手で頭を包むように指の腹でゆっくりとやさしく頭皮をマッサージします。

強い刺激は頭皮を傷めてしまうので、ソフトにやさしい刺激で。

甘酸っぱさの中に情熱を持つ、ストロベリーのようなレッド。

鮮やかな発色で、ヘアマニキュアならではの自由なカラーリングを楽しめます。

髪に優しいだけではなく、ヘアマニキュアならではの発色で鮮やかに彩る「ホーユー グラマージュ ヘアマニキュア」。

しっかりと染まり、グラマラスな色と艶のあるカラーへと仕上がります。

ハリウッド女優の成功の条件のひとつが、髪のツヤだということをご存知でしたか？

髪の毛にツヤが生まれると、不思議なことに女性は肌までつやめくからです。

モデルさんのあまりにきれいな髪を見て、「どんなケアをされているのですか？」と尋ねてみると、「ヘアマニキュアを数ヶ月に1度美容室でしてもらっています」と教えてくれました。

多くの方が、傷んだ髪にはトリートメントという意識がある中で、モデルさんの中にはヘアマニキュアをされている方も多いようです。

ヘアマニキュアとはカラーリングの一種で、色つきタイプから透明タイプまであり、髪の色を明るくすることはできませんが、もともと明るい色の髪であれば、赤やオレンジなどさまざまな色をのせることは可能です。

特にヘアマニキュアの優れているところは、髪のコーティングカ。

髪の表面に薄い膜を張り、紫外線やドライヤー、ヘアアイロンの熱などの傷みから強力に髪を守ってくれ、その効果も長期間続きます。

モデルさんたちは仕事柄、毎日のようにヘアアイロンやホットカーラーの熱にさらされ、髪へのダメージは一般の人以上です。

そんな過酷な環境の中で、ツヤのある髪をキープできるのは、ヘアマニキュアのコーティングカのおかげもあるようです。

さらにヘアマニキュアは、ヘアケアに対する考え方も変えてくれます。

それは、髪を常に「保護する」という事前ケア。

傷んでしまったらトリートメントではなく、傷みにくい髪を作るためにヘアマニキュアを前もってしておく「事前ケア」が効果を発揮しているのです。

髪の毛が傷んでしまってから、カットやトリートメントをするのでは、お金もかかるし手間もかかります。

モデルさんたちの秘密のテクニックを真似して、まずは透明マニキュアで傷みにくい髪作りを実践してみてはどうでしょうか。

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最近、流行しているヘアスパやヘッドスパ。

一度行くと病みつきになるといわれています。

髪に潤いを与え、しかも頭皮の血行を高めて、毛穴の中を隅々まできれいにしてくれます。

髪や頭皮への効果はもちろんのこと、リピーターを増やしているのは、その気持ちよさ。

頭には、身体に有効なツボが無数に集まっていて、頭をマッサージされると人は自然とリラックスします。

脳にいいα波もたくさん出るといわれています。

日頃デスクワークや家事などでストレスが溜まると、筋肉が硬直して頭皮の血行を悪くし、それが新陳代謝のバランスも崩してしまうのです。

そんな意味からもヘアスパはとても有効なのです。

でも、いくら気持ちよくても頻繁には通えないという人もいるはず。

そこで提案したいのが、自宅でのへアエステです。

その気持ちよさは格別！

頭皮の代謝も高まり、さらに女性ホルモンの分泌も活発になって、続ければ確実に髪が若返ってきます！　さあ、今晩から始めてみましょう！