ハゲの原因：ハゲや薄毛で悩まないで！原因を把握し、育毛促進へ向けて

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同じ「髪が薄い」という悩みでも、いくつかのタイプに分けられます。あなたの悩みはどのタイプでしょう？対策を考えるうえでも、それを知っておく必要があります。

「髪が薄くなってきた」と感じたとき、まずは冷静に、どこから、どんなふうに薄くなってきたか、観察することが必要です。

青壮年男性に多い薄毛は、生えぎわから後退するＭ型や、頭頂部から薄くなっていくＯ型。

この場合は、血行障害や男性ホルモンの影響を考えなければなりません。

頭部全体が薄くなるびまん型や、一部がごっそり抜け落ちる円形脱毛症などは、それぞれ脱毛の原因が異なります。

現れ方の違いによって原因も、対応策も変わってくるのです。

薄毛といっても、現れ方はさまざま、とこから、どんなふうに始まるかによって、3つのタイプに大別できます。

Ｍ型・Ｏ型

ひたいの生えぎわ（そり込み部分）から頭頂部に向かって後退し、ちょうどＭの字のようなラインを描くＭ型。

つむじのあたりから徐々に薄くなり、丸くはげ上がるＯ型。

いずれも男性に多く「男性型脱毛」ともいわれる

びまん型

特定の部位だけでなく、頭部全体に脱毛が見られ、全体的に毛髪がまばらな状態になる。

脱毛をまねく病気の存在、薬剤の影響なども考えられる

円形脱毛症

突然、髪の一部がごっそりと抜け、脱毛部が円形・楕円形になる。

数カ所に現れることもある。自己免疫の異常、末梢神経の障害、自律神経失調などとの関連が指摘されている

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育毛マッサージの方法を説明します。

これは育毛剤の効果を高めるためにも必要不可欠です。

必ず実行してください。

基本的には、

（１）頭皮をもむ（マッサージ）

（２）頭皮をゆする（振動）

（３）頭皮をたたく（指でたたく・ブラシでたたく）

（４）頭皮をこする（首から頭頂へ血を上げるイメージで）

（５）指圧する（頭全体を指圧する。特に、はちまきラインやツボ）

（６）首・肩のこりを取る

この六つを組み合わせます。

一つが一分ぐらいとしますと一行程六分、これを二〜三回繰り返してください。

朝晩二回できれば理想です。

朝はマッサージだけ、夜はシャンプーのあとにマッサージといったやり方が適当だと思います。

育毛剤があまり効かない人は、むしろオリーブオイルなどを使ったマッサージを基本に考えてみるのもいいでしょう。

発毛・育毛に成功した方の様々な声を聞いてみると、オリーブオイル、胡麻油、椿油など植物油を使用しているケースが目につきます。

植物油にはリノール酸やビタミンＥ成分が含まれています。これが抹消血管の血液循環を促進するという効果が考えられます。

植物油は発毛に効果があると考えることはまったく無理がありません。つけるだけでなく飲んでもいいと思います。

油を飲むことに抵抗があれば、ビタミンＥの製剤を服用してはいかがでしょう。

マッサージは、頭皮の血行をよくするとともに、頭皮を柔軟にして育毛成分を毛根にすばやく浸透させる効果もあります。

マッサージをしないと育毛剤が効かないというつもりで行なってください。

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薄毛が心配なとき、まず気になるのは抜け毛の本数かもしれません。

しかし、本数にばかり気をとられていると、薄毛対策の遅れをまねいてしまうことも。

危険なサイン、見逃していませんか？徐々に進んでいく薄毛は、「はじまり」を早く見つけ早く対策をとることが、現状維持のための鉄則です。

そのためには、抜け毛の本数のチェックより、抜け毛が増加するサインを見逃さないことのほうが、より重要です。

フケの増加、頭皮のべたつきなどはないでしょうか。

また、頭皮が硬くなっていないでしょうか。

これらはいずれも、放っておけば抜け毛が増加する危険信号です。

毛が細く、やわらかくなってきた、というのも重要なサイン。

髪に栄養が届いていない状態です。

そのままにしておくと、抜け毛につながる可能性もあります。

抜け毛の根元をチェックしてみよう

抜け毛は根元がこ丸くふくらんでいます。

髪の毛の本数は平均して約10万本。

1日に５０〜６０本程度の抜け毛は正常な範囲ですが、根元のふくらみがギザギザしていたり、髪全体が細くなっていたら、要注意。

薄毛をまねく異常脱毛の心配があります。

ただし、落ちた毛には「抜け毛ではない毛」がまざっていることもあります。

比較的多いのが「折れ毛」。毛が折れ曲がり切れた状態のもので、根元が直線的なのが特徴です。

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●びまん型脱毛

甲状腺の病気や糖尿病など、ホルモン分泌の異常がまねく病気があると、頭部全体にばらばらと脱毛が起こり、全体的に薄毛になっていくことがある。

脱毛をまねく原因となっている病気がよくなれば自然に治ることが多い

●分娩後の脱毛

妊娠中は女性ホルモンの分泌が増加するため、ヘアサイクルの成長期が長くなる。分娩後、ホルモンバランスが元の状態になり、ふだんより多くの毛髪が休止期を迎えるため、脱毛する。

一時的な脱毛。分娩後、半年から1年半ほどで自然に治る。

●圧迫性脱毛

きついかつら、ヘルメットなどで頭をしめつけると、毛乳頭への血流がストップして、休止期毛の脱毛が増える。

数時間、圧迫を受け続けていると、数週間後に成長期の毛髪まで抜け落ちてしまうことも。頭皮の圧迫はさける

●牽引性脱毛

ポニーテールや、バレッタ（竪留め）の使用などで、長い間、毛章が強く引っ張られた状態力囁くと、生えぎわの毛などがまばらになることがある。

毛根に強いカが加わり続けると脱毛が起こりやすくなるので、髪を下ろした状態を増やそう

●脂漏性脱毛

皮脂の分泌が多い人は、洗髪が不十分だと、毛穴に赤いブツブツができて、脱毛が起こりやすくなる。適切な洗髪をして、頭皮の汚れをしっかり落とすことが必要

●ダイエットによる脱毛

毛髪の主原料はたんぱく質。やせるために極端な食事制限をしていると、たんぱく質が不足し、毛髪も栄養失調に。

パサパサでツヤがない、細い毛になったり、全体的に脱毛が増えてくる。食事内容の見直しで改善します。たんぱく質を中心にバランスよく栄養を摂る様に心がけてください

●薬剤性脱毛

病気治療のために使った薬の副作用で、脱毛が起こることがある。抗がん剤、免疫抑制剤、ホルモン剤などの薬剤は、髪への影響が出やすい

●自虐性脱毛（トリコチロマニー）

精神的なストレス・苦痛などをまざらわすために、自分で意識しないまま、自分の髪を抜いてしまう。大人より子どもに多く見られる。治療には心理的なケアが欠かせない

●瘢痕性脱毛

頭部のケガ、やけどなどが原因で毛乳頭が破壊されてしまうと、新しい毛が育たない

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「親兄弟が薄いから……」と気をもんだり、あきらめたりしていませんか？

しかし、遺伝はあくまでも誘因のひとつ。そのほかの誘因にも注意が必要です。

薄毛になる原因はひとつではありません。

多くの青壮年男性を悩ますＭ型・Ｏ型脱毛は、男性ホルモンの分泌量との関連もあるため、「体質を受けついでいる」という意味では、遺伝もひとつの誘因にあげられます。

しかし、それだけが原因とはかぎりません。

薄毛は、体質を含め、さまざまな誘因が重なることによって引き起こされる現象です。

また、頭部全体が薄くなってきた場合（びまん型）や、一部がごっそり抜け落ちた場合（円形脱毛）などは、遺伝とはまったく関係のない原因がひそんでいる場合があることも、お忘れなく。

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切っても痛みはないし血も出ませんが、毛髪だって体の一部、発毛も脱毛も全身の健康状態、なかでも血流と深くかかわっています。

どんな関係があるのか、ここで見ていきましょう。

毛髪と血液には関係があるというと、ちょっと不思議な感じがするかもしれません。

しかし、毛髪は栄養分がなければ育ちません。その栄養分を運ぶのは、体のほかの部分同様、血液です。

全身の状態が健康なら、血液は体のすみずみにまで届き、毛髪をつくる毛乳頭や毛母にも十分な栄養が運ばれます。

毛髪の原料が十分にそろうわけです。

反対に、血液の流れを阻害する要因が重なれば、成長しきれずに抜ける毛が増えることになります。

血流の悪化は抜け毛が起こる大きな要因のひとつになってしまうのです。

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最近女性でも髪の悩みを持つ方が多く見られます。

薄毛、抜け毛、脱毛が起こる女性の方は、10～20代の年齢層が急速に増えています。

しかし、それは当たり前です。いや、過酷なダイエット、社会進出によるストレスの増加、間違ったヘアケアなど、女性は男性よりも、実に多くのハゲる要因があるのです。今まであまり女性の髪の悩みがあまり見られなかったのが不思議です。

しかしながら、予想していたように、今や薄毛、抜け毛に悩む女性の方が20代は当たり前、高校生、中学生、さらには小学生にまで抜毛などの症状がでることさえあります。

リーブ21のコマーシャルで、

「女性の薄毛や、抜け毛は、社会進出が原因である」

とおっしゃられていますが、それは要因の一つにすぎません。

脱毛の原因は、食事の摂りかた、生活環境、心のあり方（ストレス）、髪の手入れ方法（ヘアケア）、頭皮の状態などがあり、様々な要因が込み合って「ハゲ」という症状が起きています。

つまり、ハゲ治療の為には、至極個人的なレベルでそれらの原因、過程を見直すことが脱毛治療の王道なのです。

CMなどの育毛剤や、シャンプーなどの過大広告惑わされてはいけません、

もちろん中にはいい製品もあります。

ですが、まずはあなたが髪の毛に対する理解を深めたうえで、自分の間違ったヘアケア、育毛剤、シャンプーなどを認めたうえで、あなたに合ったものを選んでいただきたいものです。

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若年層で問題の若年性脱毛症（若ハゲ）ですが、いったい原因にはどのようなものでしょうか？

以前解説した通り、ハゲや薄毛の原因には、様々な要素が絡み合って症状が発生しています。

このサイトを訪れてくださっている方も、「若ハゲ」に関心のある方だと思われますので、これについてはすこし詳しく原因を説明します。

ややむずかしいかもしれませんが、適切な育毛の手だてを見つけるためにも、しっかり読んでください。

昔からよく精力絶倫の人はハゲるなどといわれます。

精力絶倫であることとハゲることとは直接的には関係ありませんが、かといってまったく無関係ともいえないのです。

それを結びつけるのが男性ホルモン（テストステロン）です。

テストステロンというと、聞いたことがあるなという方がいらっしゃると思いますが、オリンピックなどでよく話題に出るドーピング検査、この使用禁止となっている筋肉増強剤がテストステロンです。

女性にテストステロンを注射すると、筋肉が男性化し強くなります。

しかし、声が低くなったり、そして脱毛するという副作用があります。

テストステロンには頭髪を脱毛させる作用がもともとあるのです。

男性ホルモンが脱毛の原因であることを示す顕著な事例があります。

中国の王朝時代に宦官という役人がいましたが、この人たちは去勢されていました。

彼らは子どものような声をしていて、ヒゲもありませんでした。

長い髪を結い、もちろんハゲの宦官などいませんでした。

つまり、男性ホルモンを分泌し、精子を作る畢丸を取るとハゲないということで、これを実験で確かめた研究もあります。

ハミルトンの実験…男性ホルモンとハゲ

「ハミルトンの実験」（一九四二年、J・Ｂ・ハミルトン、米）といわれるものがそれで、この実験では男性ホルモンがハゲの原因になるという次のような結果が導かれました。

　(1)去勢された男性、つまり畢丸を摘出され男性ホルモンを作り出せなくなった人はハゲになることはなく、ハゲ進行中の人の畢丸を摘出すると、ハゲはそれ以上進行しない。

　(2)ハゲ進行中に去勢され、進行が止まっていた人にテストステロンを注射すると、再びハゲ始める。

　(3)もともとハゲていなかった男性は、去勢されたあとテストステロンを注射してもハゲない。

ところが、この結果は、次のことを意味しています。

男性ホルモンはハゲになる要因になるが、その分泌量が過剰だからといってハゲるのではなく、もうひとつ「別の要因」がこの中間にあり、この�]要因がなければ、たとえ男性ホルモン過剰であってもハゲにならない。

つまり男性ホルモン過剰と「ある要因」が結びついて初めてハゲるわけで、この二つをもった人がハゲ体質ということになるのです。

しかし、男性ホルモンの分泌が非常に多いことがハゲる第一の条件であることは間違いなく、最近の若ハゲの低年齢化も性的成熟の早さと相まっています。

現実に脱毛に悩む人たちの大半は二十代前半です。

その頃が男性にとって、もっとも男性ホルモンの分泌量の多い時期であることから、男性ホルモンと脱毛のただならぬ関係が想像できます。

また女性がたとえ「ある要因」をもっていてもハゲないのは、男性ホルモンが少なく、女性ホルモンとバランスがとれているからです。

今まではそうでした。

しかしながら最近は、男性よりも女性の方が「性の乱れ」は顕著です。

それにより以前と比べると男性ホルモンの分泌量が多くなっているのです。
このことも、女性の若ハゲの原因の一つとして考えられます。

さらに、女性の場合は「ホルモンバランスの崩れ」も関係しています。

閉経後ホルモンバランスが崩れ、脱毛が始まる女性がいますし、若い女性もさまざまな要因でホルモンバランスが崩れると、軽度の男性型若ハゲになります。

そこで次に、なぜ男性ホルモンが過剰になるとハゲるのか、男性ホルモンと脱毛を結びつける「ある要因」とは何なのか、ということになります。

その仕組みについて、その後も研究が進められてきました。

現在のところ完全に解明されたわけではありませんが、次回、わかっている範囲でご紹介しましょう。

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男性型脱毛は遺伝するわけですが、では遺伝要素のない人はまったく安心なのでしょうか。

現実に親戚縁者に一人もハゲがいなかったのに、自分だけハゲ始めたという例はたくさんあります。

遺伝的要素がないのにハゲたとすれば、後天的な要因でハゲ体質になったということです。

後天的な要因は、内因と外因の二つに分けられます。

内因とは、主に栄養が毛根に届かないために毛根の働きそのものが弱るケースです。

どんな人でも毛根内にテストステロンも5α-1リグクターゼも存在し、

5α-ＤＨＡが作られるわけですが、その量がそれほど多くなく、毛母もしっかり活動しているかぎり、5α-ＤＨＡの影響を大して受けません。

ところが、栄養補給が途絶えて毛母の活動が鈍ると、徐々に5α-ＤＨＡの影響が現われ、男性ホルモン型脱毛に移行していきます。

食物の栄養バランスが悪い場合、消化器官や循環器官の働きが悪い場合、有害なものを日常的にとっている場合、

何らかの原因で首や頭の血管が圧迫されて頭皮に血液が流れにくくなっている場合など、毛根の栄養障害が男性型脱毛の原因になります。

外因とは、粗悪なシャンプーやリンス、整髪料を使用している人、帽子やヘルメットを常時かぶっている人、髪をきつく結っている人、染毛、脱色、パーマなどで強い薬品をたびたび頭皮につける人など、主に外部的要素を起因とするものです。

結局これらも頭皮の炎症や血流障害の原因となり、毛根の活動抑制につながります。

また、さまざまな生活上の問題がハゲを促進することもあります。

たとえば睡眠不足、喫煙、ストレス、運動不足などは直接間接に毛根の活動抑制につながります。

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前回、若ハゲの原因は、男性ホルモン分泌の過剰と、「ある要因」が重なることになると書きました。今回はその「ある要因」について分かる範囲で開設したいと思います。少し専門的な話になります。

男性ホルモンが毛根の毛母細胞に入ると、毛根は細胞分裂をやめてしまいます。

しかし毛根に悪影響をおよぼす男性ホルモンは、畢丸で作られるテストステロンではなく、5α-ジヒドロテストステロン（5α-DHA）というさらに強力な男性ホルモンです。

毛乳頭や皮脂腺には5α-リダクターゼという酵素が存在し、この酵素の還元作用でテストステロンは5α-DHAに変化するのです。

この、5α-DHAが髪に及ぼす悪影響をまとめてみますと、

（１）髪の細胞分裂止めてしまう

（２）髪の成長を妨げ、細く、育たなくなる（最後には発毛しなくなる）

若ハゲの初期段階で、「どうも最近髪の毛が細くなったな・・」と感じるのは、まさしく5α-DHAにより毛母が弱ってきた兆候、（２）に当てはまります。

（２）の最終段階では短い毛が抜けだすようになるわけですが、ここに来ると毛母は重体か危篤状態です。

その後、地肌が見えだした段階では、すでに毛母は働きをやめてしまっている仮死状態です。

多くの人は、地肌がすこし見え始めて、やっとハゲるのではないかとあわてだすのですが、毛母のレベルで見ると、もうここに至れば手遅れ状態ということがわかると思います。

そうすると、同じように多くの男性ホルモンが作られながら、ハゲる人とハゲない人との違いは、

テストステロンを5α-DHAに変える5α-リダクターゼという物質の体内での生成量の違い

ということになります。

ハゲが遺伝するというのも、この5α-リダクターゼが多く生成されるという体質が遺伝するということではないかと言われています。

この体質はもちろん女性にも遺伝します。

しかし、女性がハゲない、または薄毛程度でとどまるのは、テストステロン分泌量が男性にくらべ極めて少ないからとされています。

女性の男性ホルモン分泌量は男性の二〇分の一ぐらいであり、この程度だとそれほど大きな脱毛に進まないのです。

ところが男子を産むと、その子はしっかりとハゲの体質を受け継ぐことになります。

なぜ5α−リダクターゼが多い体質が作られるのか、どうしたらこの物質の体内生成を減らすことができるのか、これらのことが解期されれば、真の医学的なハゲ克服も夢ではありません。

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ケガのあと毛髪が生えてこなくなった。ダイエットしていたら髪がパサパサになって薄くなってきた！

脱毛に結びつく意外な原因をここであげておきましょう。

体質や生活要因の影響が強い男性型脱毛や、一時的に見られる円形脱毛のほかにも、脱毛をまねく原因にはいろいろあります。

病気や、治療のための薬剤が原因になっている場合には、脱毛は二次的な現象ととらえ、まずは病気治療に専念すべきです。

気をつけたいのは、ヘアスタイルやダイエットなど生活の中での行動です。脱毛の原因を自らつくることのないよう、ご注意ください。

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いくらヘアケアに力を入れていても、生活習慣が乱れていれば体の健康が心配です。

毛髪は体の一部。

体の不調は毛髪にとってもよいことなし。

なぜダメか、具体的に考えてみましょう。

アルコールは直接的には毛髪に悪影響を与える心配はありません。とはいえ、度を超した飲酒は、食生活の乱れや夜更かし、睡眠不足などに結びつきがち。

これらは毛髪の生育を妨げるものばかりです。飲むなら日本酒二合程度、ビールなら１０００ミリリットル程度まで。

週に２〜３回は「飲まない日」をつくりましょう。