ハゲや薄毛で悩まないで！原因を把握し、育毛促進へ向けて

本当に似合うヘアスタイルになるための美容師との上手な付き合い方、オーダーの仕方

2010-01-30T06:09:31Z

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まず3回は同じ美容師に担当してもらい、それから判断することが大切です。あなたが、2ヶ月に1度の周期で美容室に来店してくださったとすると、約半年間ヘアスタイルの状態を美容師が拝見させて頂くことができ、それだけの期間があれば、髪質や好みのスタイルまで把握できて、必ず満足するヘアスタイルになるでしょう。一度や二度で、美容師との相性や技術を判断するのは早すぎで、それではいつまで経っても自分のことを理解してくれる美容師には出会えません。また、オーダーの仕方も非常に大切です。よくあるのは、毛先の傷んでいる部分だけを切りたい、トップだけ軽くしたいなど、どれも部分的なオーダーをしてしまうことです。初めて担当してもらう美容師には、まずそのような部分的なオーダーはせず、自分の職業や趣味などを伝えると、あなたのライフスタイルや人柄がある程度わかります。初対面のお客様には、職業や趣味などは美容師側からなかなか聞きづらいところでもありますので、初めに伝えていただけると、あなたに似合うヘアスタイルをいろいろとご提案できます。せっかく美容室に行っても、ただ毛先を切るだけのようなオーダーでは寂しいものです。自分のことを理解してくれる美容師に出会うことで、本当に似合うヘアスタイルが見つけられるのです。

髪を美しく見せるためのスタイリング剤の正しいつけ方

2010-01-27T18:13:38Z

髪のためには頭皮が重要！

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いくらいいスタイリング剤でも、ただやみくもにつければいいというものではありません。スタイリング剤は、量が多いと重たい質感になって、見た目も美しくありません。手持ちのスタイリング剤が上手に使いこなせないという人は、まず、量を少し変えてみるといいでしょう。そのために覚えてほしいのが、「スタイリング剤のつけ方」です。美容師は、手のひら全体を使って、スタイリング剤をつけています。スタイリング剤の種類によって、手の使う部分を変えているというのが正確な表現かもしれません。誰にでもできる簡単なテクニックなので、ぜひ覚えてほしいですね。ここでは、どんな髪型にもよく使うワックスのつけ方を紹介しましょう。

●手のひら全体でつける

しっとり保湿効果を古間めたいとき。手のひら全体に薄くワックスをのばして、乾燥が気になる部分に揉み込むように馴染ませます。手の自然な皮脂と混ざり合って、揉み込んだ部分に自然でしっとりとした保湿効果が生まれます。髪を乾かす前でも乾かした後でも使える方法です。

●指先だけでつける

毛先のバネや毛流れ、ボリュームダウンなど。細かいニュアンスやポイントをつけたいとき、前髪を自然に下ろしたいときや、毛先のボリュームをダウンしたいというときに使う方法。指先だけにつけるので、スタイリング剤をつけすぎる心配がありません。

●指と指の間でつける

サラサラな動きと手触りを表現。主にストレートヘアやエアリーなスタイルに見せたいときに用いるつけ方。指先にスタイリング剤を取って、そのまま指の間にスタイリング剤をすべらせて馴染ませる。手をクシだと思って、髪の根元から毛先に向かってとかすようにして馴染ませる。髪のからみが取れて、サラサラの髪になります。

トリートメント効果をアップするラップパック

2010-01-19T15:15:24Z

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これは美容室でも行われている方法です。使うものは、キッチンで使っているラップです。頭をラッピングすることで、ラップ内がほどよいスチーム状態になり、トリートメント剤が髪の内部にまで浸透するのです。いつも使っているトリートメント剤が見違えるほど効果を発揮してくれるのです。さらに、頭が温まるので、ストレスが溜まっている人には心地よいリラックス効果もプラスされます。できれば、ラッピング中は湯船につかるといいでしょう。よりスチーム効果がアップします。ダメージヘアの集中ケアにも最適です。

（１）シャンプーをした後、しっかりと水分をきって、トリートメント剤を髪に塗布します。トリートメント剤は毛先を中心に、余ったら根元に軽くつけます。（２）ヘアクリップで髪をまとめて首まわりにトリートメント剤がつかないようにします。その上から顔全体を包み込むように淘ラップで覆っていきます。（３）ラップの内側がスチーム状態になるまで、時間をおきます。このとき湯船につかると、スチーム効果がアップします。（４）流す前に髪を両手で挟んで、根元から毛先へとやさしく滑らせながらトリートメント剤を浸透させます。それからよくすすぎます。（１）〜（４）の工程を10〜20分かけて行うといいでしょう。

髪と肌の両方のケアが同時にできる「トータルケア」の方法

2010-01-18T02:09:55Z

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形状が非常にユニークで、これまでの顔を拭き出し口に近づける据置型のスチーマーでなく、伸びるアームの先からスチームが出るという新しい形。

フェイスケアだけでなく、ボディやヘアケアもより重点的に使用可能になりました。

全身のお肌に、髪に温スチームで潤いを与え、冷ミストで毛穴を引き締めます。

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お風呂から出たら、まずどんなケアをしていますか？すぐに顔のケアをする方、ドライヤーで髪を乾かす方、何もしないでそのままにする方……と、さまざまだと思います。でも、髪に関していえば、濡れたままの状態は決していいことではないのです。肌も洗顔後に何もしないでそのままでいれば、乾燥してしまいます。洗顔後はできるだけ早く化粧水や乳液などを補給したほうが、肌への浸透率は高くなるといわれています。この定義は髪も同じ。お風呂から出たらなるべく早く髪を乾かしたほうが髪への負担は軽減できます。とにかく時間勝負。短時間でヘアケアを終了することが大事なのです。そこで、髪と肌の両方のケアが同時にできる「セットケア」を考えてみました。スキンケアの場合、化粧水、美容液、乳液はそれぞれ5分ほど時間をおくと、ひとつひとつの浸透力がより高まるといわれています。ですから、まず化粧水つけたら時間をおき、その待っている時間でドライヤーを使い、髪を乾かします。そして髪が乾いたら、美容液や乳液をつけると、短時間で効果的な髪と肌のトータルケアができます。ふたつが一気にできるメリットもありますが、リズミカルにヘアケアを済ますことができるコツでもあるのです。

週に1度のブラッシングが頭皮の角質ケアに！

2010-01-13T12:05:31Z

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新陳代謝の正常な肌は、ターンオーバーがきちんと行われ、古い角質が表皮から剥がれ落ち、新しい表皮に生まれ変わります。このサイクルは基本的に28日間といわれています。でも、運動不足や食生活の乱れで、新陳代謝のバランスが崩れている人が増えています。それによって、新陳代謝が悪くなり、ターンオーバーのサイクルも鈍ってしまい、古い角質が表皮から剥がれ落ちず分厚くなってしまいます。このターンオーバーの話は、顔の皮膚だけではありません。頭皮でも同じことが起きています。特に頭皮の場合は、頭皮用以外のリンスやトリートメント剤をつけてしまったり、スタイリング剤をつけたまま寝てしまったりすると、スタイリング剤の油分が頭皮に付着して、これが角質を厚くしてしまうのです。頭皮の角質が厚くなると、顔のニキビや吹き出物と同じように、頭皮の毛穴が詰まる原因になってしまいます。頭皮は通常、毛穴にある皮脂腺から皮脂が程よく分泌されて表面が弱酸性に保たれ、肌を保湿し、雑菌や紫外線から守ってくれているのです。でも、毛先が詰まってしまうとこの皮脂バランスが崩れて、頭皮全体に臭みが出たり、頭皮のコンディションも悪くなり、抜け毛やたるみも起きてしまうのです。このトラブルを防ぐには、ブラッシングが有効です。ブラッシングには、古い角質を取り除き、新陳代謝を促進するマッサージ効果があるからです。でも、パーマやカラーリングをしたての髪は敏感なので、1週間はブラッシングを避けてください。また、頭皮に傷がある人、もともと肌が弱いという人も避けてください。ブラッシングのときに用意するのは、柔毛のブラシ。先が丸くなっているものや猪毛のブラシは頭皮を傷つけることがないので、ブラッシングに向いています。ナイロンブラシや鉄ブラシは頭皮を傷つける危険があるので、絶対に禁止です。また、強くたたく、引っぱるは頭皮にも髪にも逆効果なので、力加減はほどほどにしましょう。ブラッシングに適しているのは、低刺激のシャンプー剤を泡立てて髪につけた状態、またはシャンプー前の乾いた状態です。ブラシは、生え際から後ろに向かって、とかしていきます。前から後ろへとかすことで、頭皮を刺激して、たるみを防止する作用もプラスされます。ペースとしては、週に1度、気持ちがいい程度が理想的です。

スチームケアで頭皮デトックス

2010-01-07T04:11:39Z

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韓国旅行や温泉に行ったときに、「アカスリ」を体験したことはありませんか？アカスリをするときは、まずゆっくりとお湯に入って身体を温め、毛穴を開かせ、角質を軟らかくしてから行うのが基本です。こうすると、溜まった古い角質が浮いて取れやすいのです。これは頭皮の汚れも同じです。いきなりシャンプーをして頭皮に刺激を与えるよりも、毛穴を軽く開かせてからシャンプーすると、毛穴の中に溜まった汚れが浮きやすく、しっかり取れるのです。また、頭皮の血行もよくなり、頭皮老化も防ぐことができます。

（１）タオルにお湯を軽くかけるか、電子レンジを使って、ホットタオルを作ります。タオルは大きめのフェイスタオルがいいでしょう。（２）おでこ、耳、首筋を包み込むようにして、（１）のタオルで顔全体を包んでいきます。頭がポカポカし、頭皮にじんわりと汗をかくまで温めます。シャンプー前に行うと効果的です。

冷蔵庫で天然自家製ヘアケア

2010-01-02T20:14:52Z

15年ロングセラー商品！

ルチアのノヴェルモイ薬用ヘアシャンプーは、洗顔剤としてもご使用頂けるぐらい、肌や頭皮に良い当サイトが一番お勧めするシャンプーです。

当サイトも話題にしたオリーブオイルを利用した育毛法にみられるように、植物性エキスをたっぷり配合し、髪と頭皮を痛めることなく汚れを落とし、清潔に保つことが出来ます。

また、使ってみると分かるのですが、保湿効果も高く、フケやかゆみを防ぐ効果もありますので、そのような方にもお勧めです。

ルチアさんが提供している育毛商品は、お得なセットで販売していることが多いので、この商品と「ノヴェルモイ薬用ヘアコンディショナー」「ノヴェルモイ薬用ヘアエッセンスプラス１」「ノヴェルモイ薬用育毛エッセンス」がセットになった「初めての方にお勧め！　スタンダードセット」をお勧めします。

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スキンケアでもよくいわれますが、ヘアケアでも大切なのが、インナービューティというキーワードです。外側からどんなに手の込んだケアをしても、身体に取り入れるものがよくなければ、肌も髪もいい状態にはなりません。そこで、ここでは髪と食べ物の関係性について考えてみましょう。髪と頭皮にいいといわれている食品は、牛乳、卵、レバー、ほうれん草、魚介類、豆類です。中でも大豆食品は、髪のアンチエイジングに有効といわれているのです。逆に髪や頭皮によくない食品は、動物性脂肪、バター、砂糖、高カロリー食品、チョコレートやコーヒー、タバコなどの嗜好品と、辛いものなどの刺激物です。脂質が高いものを食べすぎれば、当然皮脂分泌を過剰にしてしまいます。また、刺激物も過剰に摂りすぎると毛穴を開かせてしまうので、適量が望ましいのです。結果的には、太る食事は、髪にもよくないということです。さらに、食品ということで提案したいのです。食品を使って自家製のヘアケアアイテムが作れることをご存知ですか？昔から卵白が髪にいいとか、酢がいいとか、民間療法としていろいろな方法が言い伝えられてきました。実際に、卵は髪と同じ成分であるたんばく質が豊富なので、とても効果的と考えられています。どこのお宅にもある材料で作れるレシピをふたつ紹介しましょう。

誰にでも作れるスーパーコンディショナー

練乳15ｃｃ　クエン酸大さじ1　水60ｃｃ　卵1個

シャンプーをしてタオルドライをした後に、材料をよく混ぜたものを髪に塗布します。頭皮にはつけないようにして、クリップで髪をまとめ、ラップで頭を包みます。 20〜30分浸透させてからすすぎます。髪がしっとりと潤います。クエン酸は薬局で購入できます。

パーマが復活するコンディショナー

クエン酸大さじ1　水120ｃｃ　卵1個

シャンプーをしてタオルドライした後、材料を混ぜたものを頭皮につかないように注意しながら髪につけて、ヘアクリップで留めてラップをします。 20分たったらすすぎます。その後、普通にリンスまたはトリートメントをします。

髪と頭皮にいい食品

牛乳　卵　レバー　ほうれん草　魚介類　豆類

髪と頭皮によくない食品

脂質の高いもの　砂糖　スナック菓子　ファーストフード　チョコレート　コーヒー　タバコ　辛いもの

自分のシャンプー剤の洗浄力とスピードを知る為の、パッチテストのやり方

2009-12-30T17:55:38Z

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あなたはシャンプー剤を選ぶときに、何を基準に選んでいますか？価格？　効果効能？　ブランド？　それとも香り？選ぶ基準はいくつもありますが、スキンケアものに対しては口コミや試供品を使ってみたり、さらに店頭で使用感を試したりと、納得してから購入するのに比べて、シャンプー剤の選び方は適当になっている気がするのです。別に、美容室で扱っているシャンプー剤でなくてはダメとは私は思いません。市販のものでも効果効能が優れているものはたくさんあります。でも、どんなに優れているものであっても、自分に合わなければ意味がないと思うのです。特にシャンプー剤は地肌に直接触れるアイテムです。だからこそ、自分の肌に合うものかどうかを、まずチェックすべきです。そのために必要なのは、スキンケアでよく行うパッチテストです。パッチテストを行うことで、アレルギーを起こさないか、自分の肌に合うものかということを知ることができるからです。でも、シャンプー剤のパッチテストの意味は、それだけではありません。今市販されているシャンプー剤の多くは、安全性の高いものがほとんどです。アレルギーがない限りは、シャンプー剤を使っただけで、肌が荒れるということはほとんどないはずです。ですから、このパッチテストで知ってほしいのは、「洗浄力の強さとスピード」です。では、実際にやってみましょう。用意するものは、あなたが今使用しているシャンプー剤と濃い色の口紅です。

（１）まず、口紅を手の甲に100円玉ぐらいの大きさに塗ります。
（２）いつも使っているシャンプー剤を指先に1滴垂らします。
（３）そのまま、その指先を手の甲の口紅を塗った部分にのせて、あまり力を入れず一定の力で円を描くようにこすります。
（４）最後にティッシュで拭き取ります。

この実験で、0〜10秒ほどでジワーツと口紅が溶けるように広がり、口紅とシャンプー剤が馴染んだら、「かなり洗浄力が強いシャンプー剤」ということになります。 10〜20秒なら「やや洗浄力が強いシャンプー剤」、 20〜30秒なら「適度な洗浄力のシャンプー剤」、 30秒以上かかってゆっくり馴染む場合には、「洗浄力が弱いシャンプー剤」ということになります。シャンプー剤の洗浄力とスピードを知ることが大事なのです。洗浄力とスピードを知らずに使い続けていたとします。本来は洗浄力が強いものなのに、時間をかけて洗っていたら、いくら高価なシャンプー剤でも、髪にも頭皮にもとても大きな負担がかかってしまうのです。自分が使っているシャンプー剤の洗浄力とスピードがわかれば、それに見合った速度でシャンプーを終了し、洗い流してあげれば髪や頭皮に必要以上の負担はかからないのです。そのためにも、ぜひパッチテストは行ってみてください。これが10年後、20年後の髪年齢を大きく変えてくれるのですから。

自然乾燥よりもドライヤーが髪や頭皮を傷めない

2009-12-25T13:44:32Z

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※洗髪との併用で頭部の皮脂を低減させやすくなります。（「nanoe（ナノイー）」「あり」「なし」で比較）

・ナノイーは、髪の水分バランスを整えることでうねりを抑制し、つややかでスタイリングのしやすい髪へ導きます。

●皮脂を低減させやすくし※健やかな地肌へ

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・乾燥スピード約30％※アップ※当社従来品速乾ノズルなし商品 EH5441との比較。

・温風のまわりから冷風が出る「温冷ツインフロー」方式採用

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昔から「湯上がり美人」という言葉がありますが、肌同様、髪や頭皮もお風呂上がりがもっとも潤いがあり、きれいなときです。そのときにドライヤーの温風で乾かしすぎてしまったら、パサパサの髪と頭皮になってしまいます。逆に乾かさないと雑菌が増えてオイリーな頭皮の原因にもなります。一見、自然乾燥のほうがドライヤーの熱を使わないので、髪や頭皮を傷つけないように感じますが、実はそうではありません。濡れた状態でいると、髪の表面を守るキューティクルが剥がれやすくなって傷みます。一方頭皮は、雑菌が繁殖しやすくなりフケや臭いの原因となります。繰り返しお伝えしていますが、頭皮と顔は「一枚の皮でつながっている」ことを考えれば、頭皮に雑菌が増えれば、顔にもよい影響があるとはいえません。ですから、そうならないためにもドライヤーを上手に使うことが大事なのです。温風である程度乾かし、最後に冷風で乾かすと、髪の毛と頭皮の栄養分が逃げず潤いのある髪と頭皮になります。最後に冷風を当てることによって、交感神経が鎮静して寝付きがよくなり、安眠できるともいわれています。ドライヤーも使い方によっては、見違えるようにきれいな髪に変わるための道具になります。ぜひ今日から実践してください。

寝方ひとつで髪のツヤ感は変わってくる

2009-12-19T16:22:27Z

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「綺麗な髪のお姉さんは好きですか？」

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髪が一番傷むのは、どんなときだと思いますか。ドライヤーをかけているとき？　ブラッシングをしているとき？いいえ、このふたつよりも髪が傷んでいるのが、実は寝ているときなのです。特に自然乾燥で、髪がまだ濡れたままの状態で寝てしまうと、髪と枕との間に摩擦が起こり、弱くなったキューティクルが剥がれてしまいます。一回のパーマやカラーリングよりも、毎日間違った寝方をしているほうが、髪へのダメージは大きいのです。この髪と枕との問の摩擦を減らすためには、髪を結んで寝るのがおすすめです。きつく結んで寝ると違和感がありますが、ゆるめに結べば、寝苦しさはありません。結ぶときのアイテムもキューティクルを傷めやすいきついゴムよりも、シュシュのような柔らかい布製のヘアゴムがいいでしょう。こうやって、髪の摩擦を抑えておくと、パーマやカラーリングの持ちも格段によくなります。ほんのちょっとの工夫ですが、驚くほど髪が変わる秘密の技なのです。

冷水ケアで髪と頭皮をキュッと引き締める

2009-12-17T08:52:31Z

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美容師の手の動きを洗浄用軟質ブラシが再現。毛穴の汚れをもみだすように優しく洗浄します。

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洗顔では、冷水ですすぐと毛穴が引き締まって、きめ細かな肌になるといわれます。これは頭皮も同じです。お風呂から上がり、髪をタオルでドライしたら、即ドライヤーをかけずに、冷水タオルで頭皮を引き締めてみましょう。開いた毛穴がキュッと引き締まって水分蒸発を防ぎ、頭皮や顔のたるみを防いでくれます。スチームケアの後に行うと、より効果的です。頭だけでなく顔もタオルで包んであげると、顔の皮膚も引き締まって、一挙両得です。

（１）タオルを水につけて絞ったものを冷蔵庫に用意しておきます。

（２）お風呂から上がったら、タオルを冷蔵庫から取り出して、頭に巻きます。

このとき、スチームケアと同じように顔まわり、耳、首筋まで包み込むように頭全体を覆います。

全体を手でキュッキュッと抑えて、引き締めます。

（３）頭が引き締まったら、最後に顔全体を包み込んで、顔の皮膚も引き締めます。

ブラシの選び方ひとつで、輝くツヤ感が実現！

2009-12-11T08:06:37Z

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ブラシ毛の１本1本にクレイツイオンを練り込んで加工。

ただ梳かすだけで、パサ付いてまとまりのない髪も、潤いとツヤのある髪に。

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髪の美しさを決める大きな鍵となるのが「ツヤ」です。最近では、人工的にツヤ感を出すスプレーなども多く出ていますが、髪質に合わないと不自然な輝きになってしまうこともあります。できれば人工的な輝きではなく、自然な輝きのある髪を求めたいものです。でも、どうしたら自然なツヤは生まれるのでしょうか？ここで重要なアイテムとなるのが、ブラシです。自分の髪型に合うブラシをきちんと選んで、正しくとかすと、髪には自然なツヤが生まれてきます。まずは、自分がしたい髪型にどんなブラシが合うのかをきちんと把握しましょう。ブラシは大きくふたつに分けることができます。ひとつはデンマンガノラシ、もうひとつはロールブラシです。デンマンブラシはストレートヘアに向いています。レイヤー（段）がほとんど入っていないスタイルや毛先を自然に収めたいときに、使うといいでしょう。ロールブラシは頭の丸みに沿って、髪に自然な方向性を出したり内巻き、外ハネという具合に毛先を自由に動かすことができるブラシです。動きのあるヘアスタイルを求めるなら、ロールブラシがおすすめです。また、ブラシの素材選びは慎重に。特に、冬にかけては乾燥が激しくなり、静電気が起きやすくなります。ナイロンブラシは静電気を増加させるので、冬場にはおすすめできません。髪に負担が少ない豚毛、猪毛、植物性のブラシがいいでしょう。

季節別ヘアケアの基本

2009-12-10T17:41:55Z

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春になると敏感肌が増え、夏になるとＴゾーンが脂っぽくなります。また、秋から冬にかけては肌の乾燥が激しくなります。四季がある私たちの生活では、それに合わせてスキンケアをするのが常識になっています。実は、この季節による肌の変化は、ヘアでも起こっているのです。季節ごとにヘアケアを変えているという人は、まだまだ少ないようです。私の理論では、髪は肌と同じなのです。特に、常に髪で覆われている頭皮は、気温や湿度の変化による蒸れや乾燥を敏感にキャッチします。ですから、スキンケアと同じように、ヘアケアも季節によって意識を変えることが大事なのです。難しいことではありません。誰もがチャレンジできるポイントを季節に合わせて解説していきます。

春のヘアケアの基本

一年で一番紫外線が強くなるのは5月。紫外線が頭皮や髪に及ぼす影響はかなりのもの。カラーリングの色落ちや頭皮の乾燥などを引き起こします。カラーリングをしている人は、内側の色より表面の色が明るくなっていることを感じるはずです。これは紫外線が髪にダメージを与えるためです。ただ、顔の場合は紫外線予防のファンデーションや日焼け止めなどで対処できますが、髪はどうガードすべきか迷うはずです。帽子などをかぶるのも手ですが、最近は紫外線予防成分が入ったスタイリング剤もたくさん出ています。そういったものを外出前に塗布する習慣をつけるだけでも、髪の傷みや頭皮乾燥は防げます。

夏のヘアケアの基本

春同様、紫外線対策を継続しましょう。さらに、「直す」ケアではなく、「保護するケア」を心がけましょう。例えば、傷んでしまう前に、洗い流さないトリートメント剤を選んだほうがいいでしょう。髪をしっかりとコートして、紫外線から髪を守ってくれます。また、一年で新陳代謝がもっとも活発になる時期です。汗もかく時期なので、どうしてもシャンプーの回数が増えがち。でも、回数を増やすと、髪への負担も増えます。洗う時間を少し長くする程度で、回数自体は他の季節と同じにしましょう。

秋のヘアケアの基本

春夏に傷んだ髪と頭皮を「休める」季節です。この時期に髪を傷めてしまうと、一年を通して髪がずっと傷んだままになってしまうことになります。「保護するケア」よりも「直すケア」に切り替えて、集中的にメンテナンスをします。美容室でトリートメントを行うなら、この時期がおすすめです。夏の紫外線で頭皮が乾燥し、角質がフケとなって浮きやすい時期。美容室でスカルプエステをすると、頭皮の乾燥を防ぐことができます。自宅ケアとしては、トリートメントケアを。さらに、ドライヤーで髪を乾かすときにも、頭皮には温風を当てないようにして。冷風で乾かす割合を増やして、頭皮の乾燥を防ぎましょう。

冬のヘアケアの基本

湿度が極端に下がる冬場は、頭皮も乾燥が激しくなります。屋外での髪へのダメージは減りますが、髪の乾燥には注意したいものです。肌の乾燥対策と同じように、できれば加湿器などを室内に置くように心がけましょう。また、髪の乾燥予防のためにスタイリング剤はオイル系よりもクリーム系を、クリーム系よりも水溶系を選ぶべき。水分量が多いスタイリング剤を使ったほうが、髪の潤いがキープできます。また、静電気などが気になる人は、美容室でヘアマニキュアをしてもらうと、静電気予防になります。

頭皮の疲れを取って、深い眠りにいざなう頭皮マッサージ

2009-12-02T22:51:21Z

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私たちの身体には、「リンパ液」が流れています。これは、体内の老廃物を運んで排出する働きがあります。ですから、リンパ液の流れをスムーズにすることで、今流行のデトックス効果が得られるのです。これは、ヘアケアでも同じです。リンパの流れをよくすることで、頭皮に溜まった汚れや老廃物がスムーズに排出され、頭皮老化を遅らせることができるといわれています。頭皮老化が進むと、髪のパサつきや抜け毛が起こるだけでなく、頭皮とつながっている顔の皮膚の老化も促進してしまうことになります。若々しい頭皮でいることはとても重要なのです。そんなことからおすすめしたいのが、リンパの流れをよくする頭皮マッサージです。誰にでも簡単にできるので、お風呂に入りながら、リラックスして試してみてください。（１）湯船に入りながら、リラックスした状態で行うのが理想的です。両手で軽く頭を包むように指を当てます。指の腹を使って、頭頂部を中心に円を描くようにゆっくりと揉んでいきます。頭皮の老廃物を取り除き、新陳代謝を促進してくれます。これは顔色をよくして、不眠症、高血圧症、ストレス、扱け毛などの解消、予防にも効果的です。（２）今度は両手を耳の後ろに軽く添えて、手のひらと指を使って軽くこするようにして、耳のまわり、生え際をマッサージしていきます。耳のまわりにはリンパが集中していて、ここをマッサージすることで目の疲れやまぶたのたるみ、シワ、むくみを予防することもできます。小顔効果もあるといわれています。（３）今度は指圧法で、リンパを刺激していきます。耳の付け根から首と頭の境目のラインを親指の腹を使って、ゆっくりとプッシュしていきます。首から頭頂部にかけて流れているリンパの流れを促進する効果があります。ここの流れをスムーズにすることで、頭皮年齢はグンと若返るといわれているのです。気持ちいいと感じる強さで押しましょう。

自宅で簡単にできるリンパマッサージのコツ教えます！

2009-11-29T19:41:57Z

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ヘアスパで大切なのが、ヘッドのリンパマッサージです。マッサージによってリンパの流れを整えることで、頭皮に溜まった毒素を排出するというデトツクス効果があります。これによって、頭皮の血行も高まってたるみを防ぎ、髪が生き生きとしてきます。さらに、生え際から顔にかけての肌の色も明るく変わってくるのです！ポイントは、心地よさを味わいながらマッサージすることです。部屋を少し暗くして、顔にもパックなどをしながら行うと気持ちよさも倍増します！

（１）用意するものは、タオル2枚と枕だけ。 1枚のタオルに軽くお湯をかけてホットタオルを作ります。絞るときは、お湯をかけた面を内側に折り込んで絞るとやけどしません。もしくは、電子レンジを使ってもいいでしょう。（２）枕を用意し、濡れないように、もう一枚のタオルを上に広げます。その上にホットタオルを細長い長方形にして置きます。（３）長方形にしたホットタオルがちょうど首に当たるように、仰向けに寝ます。心地よい温かさを首に感じながら、両手で頭を包むように指の腹でゆっくりとやさしく頭皮をマッサージします。強い刺激は頭皮を傷めてしまうので、ソフトにやさしい刺激で。